|
uQuit en
onderzoek
uQuit is een
project van onderzoekers van de
Vrije Universiteit in
Amsterdam, de
Katholieke Universiteit van Nijmegen
en de stichting Instituut voor
Onderzoek naar
Leefwijzen
& Verslaving (IVO)
in Rotterdam. uQuit heeft geen commerciële bijbedoelingen en je zult tijdens het
gebruik dan ook niet geconfronteerd worden met reclameboodschappen. Jouw
gegevens zullen uitsluitend, geanonimiseerd natuurlijk, voor onderzoek gebruikt
worden. Voordat je het programma download kun je daar toestemming voor geven. Je
helpt dus niet alleen jezelf, maar ook de wetenschap, en daarmee weer een
heleboel anderen!
Meer info in
Engels
Wat doet uQuit?
uQuit begeleidt jou bij het stoppen met roken. Als eerste vul je een vragenlijst
in, zodat uQuit jou beter leert kennen. Op basis van de informatie die uQuit dan
over jou heeft, zal uQuit jou tips en informatie geven, steunen en motiveren bij
moeilijke momenten. uQuit is dus op jou persoonlijk gericht. Al je gegevens en
alles wat je vertelt zal vertrouwelijk behandeld worden en zal dus privé
blijven.
uQuit probeert jou door middel van het programma zo goed mogelijk te helpen,
maar als je er even echt niet uitkomt, of je zit met een vraag of een probleem
waar je het antwoord echt niet op kunt vinden, dan kun je uQuit mailen:
help@uquit.nl. Mocht het zo zijn dat uQuit jou echt geen passende hulp kan
geven, dan verwijzen we je naar je huisarts, de telefonische coach van Stivoro
(waarvoor je je via 0900-9390 (10 eurocent per minuut) kunt aanmelden) of
een
van de andere hulpmiddelen en/of –methoden die je op
www.stopeffectief.nl kunt vinden.
Hoe lang duurt het?
Hoe lang het programma duurt is natuurlijk afhankelijk van wanneer je precies
stopt. Daarna zal uQuit nog ongeveer 1 maand nodig hebben om je te begeleiden.
|
Waarom uQuit?
Waarom zou je juist uQuit gebruiken om te stoppen met roken? Dat is een goede
vraag. Het bijzondere van uQuit is dat het heel persoonlijk is. Door de
vragenlijst in te vullen, leert uQuit jou beter kennen. En deze kennis zal uQuit
ook gebruiken bij de informatie, tips en motivatie die hij jou geeft. Dit maakt
uQuit anders dan ‘normale’ stopmethodes. Je kunt uQuit meer zien als begeleider,
vriend, hulp, of hoe je het maar noemen wilt, bij het stoppen met roken.
Bovendien kun je er, naast een rookvrij leven, iets mee winnen. Onder iedereen
die met het programma meedoet,
en
het programma afmaakt, worden
4
mp3-spelers
verloot (tot 1 juli 2004)! uQuit geeft veel informatie en tips, dus je zult er zeker iets van
opsteken, je kunt er een mp3-speler mee winnen, en bovendien is uQuit gratis,
dus waarom niet uQuit?
Ik wil stoppen met roken, wat moet ik doen?
uQuit is er om jou te begeleiden bij jouw stoppoging. Maar
van jou wordt natuurlijk ook iets verwacht. Je moet dus binnen 2 weken stoppen
met roken en om jou zo goed mogelijk te kunnen helpen is het belangrijk dat je
zo vaak mogelijk, het liefst elke dag of als dat echt niet kan, om de dag,
inlogt. Maar jij moet uiteindelijk het moeilijkste werk doen: Jij moet stoppen
met roken en het volhouden! En uQuit wil je daar graag bij helpen!
|
